毎年、多くの学生から「もっと早く相談しておけば良かった」という声を聞きます。早めに相談しておけば違う選択をしていたのに、と話す学生が多いのです。改まって誰かに相談するのはハードルが高いイメージがありますが、まずは、相談の３大効果について把握しておきましょう。

1. ①誰かに話すことで自分の考えや気持ちを整理できる
2. ②不安や心配な感情を和らげる効果がある
3. ③自分には無かった視点や知識を得ることができる

通学や外出の頻度が減ってきた今だからこそ、「相談」の重要性が高まっているのです。

まずは家族や友達など、身近な人に相談するケース。あまり身構えずに、日常会話の延長で切り出してみるのが良いでしょう。相手はプロではないので、正解を求めるのではなく、参考意見として受け止める意識が大事です。
２つ目がキャリアセンターや公共の相談窓口を利用するケースです。客観的なデータを持っていますから、より的確なアドバイスが得られます。気軽にオンライン相談から始めても良いでしょう。なおSNSで相談する際は、相手が匿名の場合、情報が偏っていたり不安を煽られたりすることもあるので注意が必要です。また個人情報が漏洩しないよう慎重に相談しましょう。