自分の経験で印象深い出来事を取り上げ、モチベーション（動機付け、目的意識）を表現していく自己分析の一つです。ここで大切なのは、グラフの上下ではなく、その背景です。
「なぜ楽しかったのか？」「つらいときにどうやって乗り切ったのか？」を読み解くことで自分自身を客観的に把握してみましょう。